「自分のために時間とお金を使うのは、いちばん最後」。家族のこと、仕事のこと、周りのことを優先して、自分のケアはいつも後回し――そんな方ほど、ある日限界が来て大きく崩れてしまいやすいものです。

“ご褒美ケア”という言葉は華やかに聞こえますが、実際には日常をちゃんと回していくための“調整”に近いものです。疲れが深いときは、短い時間のケアだけでは追いつかないこともあります。そんなときに長めのコースを選ぶのは、甘えではなく、回復を早めるための合理的な選択です。

eroomの美ボディー総体は、約2時間かけて全身をじっくり整えるコースです。
こり固まった体、冷え、ゆがみ、重だるさを一つひとつほどいていく時間は、心まで深く休まるひととき。
プライベートサロンだからこそ、誰にも気をつかわずに、ご自身のためだけの時間を過ごしていただけます。

まずはご自宅で、一日の終わりに5分だけ“何もしない時間”をつくってみてください。温かい飲み物を手に、深く息を吐く。それだけでも、自分の体がどれだけ疲れていたかに気づくことがあります。その気づきが、自分をいたわる最初の一歩です。

がんばり続けるためには、休む仕組みが必要です。今月は、自分を後回しにしない選択をしてみませんか？

次回は、“60分と120分、どちらを選べばいいの？”という疑問にお答えします。

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