暑い季節こそ、実は体は冷えています。冷たい飲み物、効きすぎたエアコン、薄着で過ごす夜。気づかないうちに体の芯が冷え、巡りが滞って、足や顔がむくむ。「夏なのに、なんだか重だるい」――その感覚、気のせいではありません。

冷房で体の表面が冷えると、血管が縮み、リンパや静脈の流れもスローダウンします。水分と老廃物がうまく流れず、まぶたや脚、フェイスラインに居座る。これが夏のむくみの正体です。放っておくと慢性化し、だるさも抜けにくくなります。

そこで良いと思われるのが、表面をさするだけのケアではなく、深部まで届く温熱です。

イトオテルミーで芯から温め、縮こまった血管をやさしく開くと、停滞していた巡りが動き出します。冷房で奪われた“あたたかさ”を、体の内側から取り戻していくイメージです。

夏の冷えは、秋の不調の前触れです！

暑いこそ、温めるケアを！！

次回頑張りすぎた身体の疲れと自律神経のお話です。

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