まとめ＆ご案内###〜まずは体験してみませんか？〜15日間、イトオテルミーについてお付き合いいただき、ありがとうございました。「それって何？」というところから、体験談やセルフケア、家族ケアまで、…
家族ケアとしてのイトオテルミー〜ふれる時間が、宝物に変わるとき〜「同じ家にいるのに、会話が減った気がする」。そんな声を、よく耳にします。イトオテルミーは、家族の時間を取り戻す小さなきっかけ…
今日からできるセルフケア：自分のからだと仲直り「人のためならケアできるのに、自分のことになると後回し」。そんな“がんばり屋さん”は多いものです。イトオテルミーは、本来「自分のからだと仲直りす…
よくある質問Q&A：やけどしない？がんにもいいの？イトオテルミーに興味を持ってくれた方から、よくいただく質問があります。「やけどしないの？」「がんにもいいって本当？」「どこまで頼っていいの？」…
家族の発熱と向き合う夜：ドタバタの実録「熱が出た！」「検査しなきゃ」「薬はどうする？」。コロナ禍の中で、家族の誰かが発熱したときのあの緊張感は、多くの人が経験したのではないでしょうか。今日…
介護の現場で：足が軽くなるということについて高齢の方の足をさわると、「冷たい」「むくんでパンパン」ということがよくあります。歩くのもおっくうになり、転倒の不安も増えていきます。そんな中、「…
子どもの発熱・寝つきに寄りそうあたため方夜、子どもが急に熱を出すと、大人の心は一気にざわざわします。「病院は？解熱剤は？」「このまま様子を見ても大丈夫？」。そんな不安な夜に、そっと寄り添っ…
部活・スポーツ後のケアにイトオテルミー部活から帰ってきた子どもの足首がパンパン、週末のフットサル後にふくらはぎがカチカチ…。スポーツは楽しいけれど、ケガや疲れとはいつも隣り合わせです。「早く…
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仕事・勉強のぐったり疲れにできること一日デスクワークをしたあとや、テスト前に勉強を詰め込んだ夜。首や肩がガチガチで、頭も重い…。そんな経験はきっと誰にでもありますよね。「ただお風呂に入るだけ…
