どんな人におすすめ？【温熱刺激療法が響くサイン】
温熱刺激療法イトオテルミーは、特定のお悩みを持つ方に特に喜ばれています。もし、あなたのからだに次のようなサインが現れていたら、このケアがぴったりかもしれません。
1. いつも手足が冷たい「冷え」を感じる方
からだの深部や末端の冷えは、巡りの停滞を示すサイン。温熱でからだを内側からじんわり温めることで、全身に温かい血液とリンパを届けやすくし、冷えにくいからだづくりをサポートします。
2. 夕方になると足が重くなる「むくみ」やすい方
長時間同じ姿勢でいることや水分代謝の乱れからくるむくみは、リンパの流れの滞りが原因の一つ。温熱ケアでリンパの流れを物理的に促すことで、余分な水分や老廃物の排出を助け、すっきりとした軽さを取り戻します。
3. ストレスや疲れが溜まっていると感じる方
知らず知らずのうちに自律神経が乱れ、からだが緊張状態にあると、こりやだるさとして現れます。温かいケアは、副交感神経を優位にし、からだと心の緊張を解きほぐすのに役立ちます。リラックス効果で、疲労回復をサポートします。
4. 眠りが浅い・寝つきが悪いと感じる方
質の良い睡眠は、からだを修復し、翌日の活力を生み出すために不可欠です。しかし、自律神経の乱れや過度の緊張は、眠りの質を低下させます。温熱リンパケアによる深いリラクゼーションは、心身の緊張を解き、スムーズな入眠と深い眠りをサポートします。からだの内側から温まり、心地よい脱力感を得ることで、目覚めのスッキリ感が違ってきます。

*温熱刺激療法イトオテルミーは、がんばっているあなたのからだへ贈る「優しい休憩時間」のようなものです。これらのサインに心当たりのある方は、ぜひ一度体験してみてください

▶次回予告：

「熱は動く？」反対側をあたためる不思議をやさしく解説します**

温めるだけでからだの中の“熱のバランス”が変わるって知っていましたか？
痛い場所ではなく、あえて“反対側”を温めると落ち着きやすい理由を、
イメージしながら分かりやすくお話しします。

日常ケアがちょっと楽しくなる内容なので、お楽しみに🌿